genau das war ja mein gedanke

ps: verwechsle nicht insulgene eigenschaften mit der tatsächlichen beladung von glykogen. auch wenn man mit ctp anscheinend besser als mit dextrose pur laden kann, durch den höheren insulinschub, sind 30g nicht die welt.

eigentlich gedenke ich alle mankos auszugleichen nach 30min.
-es hat nicht sonderlich viel aminosäuren. von den 33g sind 8g alleine leucin!
-glutamin kommt mit 5g auch kurz um wirklich von der gesteigerten regeneration von glutamin zu profitieren.
-und eben wie gesagt die kh

werde es testen.

ich erhoffe mir nicht zuviel von dem ganzen. wenn ich so tatsächlich eine bessere regenertion erreiche wäre es super, bin nämlich dauernd am limit...

wenn das ctp ohne den darauffolgenden shake keine verbesserung darstellt, werde ich mir sicherlich überlegen wie man das geld besser investieren kann.