Wohlgemerkt aber auch nur dann wenn man bei der Technik schludert.

Bei korrekter Technik ist Kreuzheben mit das beste was man seinem Rücken 'an'tun kann.
kommt auf die gewichte an ^^
gibt leute die trotz korekter ausführung probleme damit haben....

sei es das die person schon vorgeschädigt ist oder ne krume wirbelsäule hat etc....

bei sowas muss man aufpassen und wenn man sich unsicher ist einfach rücksprache mit nem arzt halten. mit nem chiropraktikter oder so....

kreuzheben ist net ganz ungefährlich auch wnen die technik stimmt ^^