von 140kg auf 106kg die ersten Bilder =(

[delligse]

Hey, erstmal Respekt vor Deiner Leistung. GAnz ehrlich, ich hätte es schlimmer erwartet als ich Deinen Beitrag gelesen und dann die Fotos gesehen habe.

Dein Arzt hat recht, erstmal noch ein wenig Gewicht runter und dann die ANträge bei der KK einreichen.
Leider ist es nicht möglich das" überflüssige"Gewebe weg zubekommen durchs Training. Das Bindegewebe bzw. die Kollagenfibrillen sind zu gedehnt, als das sie sich regenerieren könnten.
Aber wie gesagt, sooo schlimm siehts wirklich nicht aus.

Weiter machen und reinhaun.
Gruß flo

[Bigbear-100]

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung

Die Rückbildung der Hautlappen kannst Du mit Massagen unterstützen. Zumindest bei mir hat das geholfen. Den Rest musst Du dann nur noch mit Muskelmasse wieder auffüllen

In nur 12 Monaten 36kg Gewicht abzubauen ist halt sehr viel, da kommt die Haut nicht mit. Deshalb mach Dir keinen Kopf um die Stagnation, es geht auch wieder weiter.

Bleib drann

[Progressive]

Ich kann nur aus meiner Sicht sprechen!

Ich hab selber sehr viel abgenommen (von 138kg auf 80kg) und habe dafür
ca 16-18 Monate gebraucht, viel zu schnell, aber das Maß zu finden wenn man
merkt "es geht ja runter" war schwer.

Zu den Hautlappen: Ich leide mit dir! wenn man mich in Klamotten sieht, sieht
man davon nichts, die Brust wird sich fast komplett von selbst zurückbilden können,
das dauert aber - mehr als nur ein paar Monate. Ich habe trotz der wahnsinnig
hohen Gewichtsverluste an der Brust nur noch sehr wenig vom ehemalgen "lappen"

Das einzige was wohl kaum mit Massagen oder sowas zu beheben sein dürfte ist
bei mir der Bauch + Oberschenkel/ Po region - besonders der bauch - die Schürze
hängt bei mir nicht weit, vllt nen halben Zentimeter - mehr isses net, aber das
gebrochene Gewebe sieht nich schön aus, da versteh ich dich.

Generell denk ich aber, das von dem was du momentan noch vor dir hast nichtmal
50% übrig bleiben wenn du deinem Körper Zeit lässt sich jetzt zu erholen.

[kingz187]

danke für die antworten,

ja momentan hab ich auch solch phase ich hänge bei 106kg fest,

werd jetzt wieder mit nem defizit arbeiten und -500kcal am tag weniger essen und mehr cardio einbauen denn den hab ich glaub seit 1 monat komplett weggelassen

ja es nervt halt schon das fett und das überschüssige gewebe...

will erstma auf 98kg kommen dann stell ich die nächsten bilder rein =)

ich bleib am ball und geb mein bestes