Zitat Zitat von kleberson
Kabelrudern mit schulterbreitem Parallelgriff, gibt ja extra eine Stange dafür und habe ich bis jetzt in jedem Stuiod gesehen, mit Richtung zur Brust sollte das Problem lösen.

Oder beim LH-Rudern aufrechter stehen. Dadurch verlagert man den Arbeitswinkel auch weiter nach oben.

Das widerspricht der Aussage vom Domnl . Wer hat Recht ?

Ich meinte auch zum Bauch hin und tiefer: Mehr mittlerer Rücken/Lat und aufrechter zum Bauch mehr oberer Rücken/Trapezius.