Das hört sich für mich so an, als ob an KH (fast) kein Weg dran vorbeiführt! Funktioniert KH nur mit der LH oder gibt es da auch eine Variante für Kurzhanteln? Ich sträube mich momentan noch ein wenig dagegen, mir noch eine Langhantel und nen Haufen Scheiben ins Zimmer zu stellen, deswegen habe ich eigentlich gehofft, dass es noch andere, ähnlich effektive Übungen für den u. Rücken gibt...

Gruß

Torsten