Ich denke es geht hier um eine Kohlenhydratarme Diät.
Da sind Eier am morgen wohl das beste, bissel magern Kochschinken noch hinzu...
Ansonsten viel mageres Fleisch, wie schon erwähnt.
Ansonsten hmm...Shakes hoffentlich mit wasser und nicht mit Milch...Weniger Obst wegen der Fructose (Fruchtzucker).
Und viel trinken nicht vergessen, vertreibt den Hunger!

MfG