ist mir schon irgendwie klar,blöde ist halt die 3er sagen mir alle nicht zu,weil ich die aufteilung fast immer doof finde und beim 2er sowiso,da mir da einfach nicht genügend übungsvielfalt drin ist zb kein seitheben,schulterheben,trizepsdrücken am kabel.sind so meine lieblingsübungen die ich gerne mache und auch was bringen.
welcher 3er würde meinem 4er denn am ehesten nahekommen?
danke