Zitat Zitat von petit carlito

mir persönlich wärs ehrlichgesagt zu wenig, ich hab 5-6 übungen pro TE und brauche zwischen 60 und 90 minuten.
das is mein ding, das funktioniert bei mir.
Da steigen die Cortisolwerte stark an bei solch langen Trainingsdauern. Außerdem habe ich recht wenig Zeit.