Zitat Zitat von blomberg
Begründung?
*ironie off*

weil sich "extraslow" auf das muskelwachstum bezog.

und nachdem du sicher gleich fragen wirst, wie ich das meine, greife ich dem vor, índem ich das mit der begründung untermauere, dass ein anfänger erstmal reichlich, gesund, eiweißlastig und vor allem oft essen soll, anstatt kcal zu zählen und die ernährung minutiös durchzuplanen.