bei mir waren es nach meinem ersten wettkampf 18 kg in 2 wochen

man fühlt sich echt *******e danach, sowohl vom aussehen als auch vom wohlbefinden.
bei mir war es in der bundeswehrzeit und ich konnte ne zeitlang keine kampfstiefel mehr tragen , wurde stiefel befreit und bin dann in birkenstock rumgelaufen , weil ich nicht mal mehr einen ansatz von meinen knöchel sah. war schon heftig
desweiteren heftige kopfschmerzen, trägheit und überall druck vom vielen wasser.