Servus,

über die SuFu hab' ich leider nix passendes gefunden, deshalb der Thread.

Da ich mittlerweile kein Student / Schüler mehr bin und täglich bis 18/19 Uhr im Büro hocke, brauche ich ein paar Tipps für die Ernährung.

Da ich sehr unregelmäßig zum Essen komme wegen Arbeit, zB. durch Besprechungen oder Termine (viele ausserhalb des Büros) brauche ich kleine Mahlzeiten bzw. Tipps für gute Mahlzeiten für Zwischendurch.

Magerquark esse ich oft nebenher, da mir aber generell irgendwie tagsüber trotzdem wichtige Ernährung fehlt, dachte ich evtl. an 100g Powerriegel (50g EW)? Leider sehr teuer...

Hat sonst noch jemand Tipps für kalte Speisen, die man schnell zwischendurch essen könnte?


Danke im Voraus!

Gruß Saturnus