@holgi2004

bei KH kommt zuerst Technik, Technik, Technik und erst DANN Gewicht....

Bevor ich zu trainieren anfing hatte ich Kreuzschmerzen (in meiner Familie hatten wir ne Menge Bandscheibenvorfälle:Großvater, Vater,..), dann waren sie weg und sind nie wieder gekommen....

mfg staubi