Ich habe das Gefühl, wir drehen uns hier im Kreis: In einem Satz wird behauptet, dass KH die beste Übung für den u. Rücken ist, und im nächsten kommt dann, dass man sich mit KH nicht so schnell den Rücken ruiniert als mit Hyp.Ext., etc.
Ich bin nun ein wenig verwirrt...