Ist eher etwas für Rehamaßnahmen.
Aber eine andere Frage: wie sieht dein Arzt aus? Betreut er eher jüngere Menschen oder mehr Senioren? Betreut er überhaupt Sportler?
Such die mal einen vernünftigen Sportmediziner, der dir nicht solch ein Pauschalurteil, das ich vor ca. 20-30 Jahren häufig bei schlecht informierten Medizinern gehört habe, vor den Latz knallt.
Gute Orthopäden und Sportmediziner setzen Kraftsport mittlerweile sogar zu Rehamaßnahmen (natürlich in gewissem Rahmen) ein.
Mach dich schlau über Anatomie und vermeide eine schlechte Trainingstechnik, dann kannst du auch noch im Rentenalter gute Gewichte bewegen.