Zitat Zitat von hobbes
also wäre es deiner meinung nach sinnvoll erstmal nur die beinbeuger (und evtl. waden) zu trainieren?
mache schon einige wochen pause mit den beinen, hab aber nach längeren spaziergängen ect. immer recht heftige schmerzen
Beinbizeps und die Wadenmuskulatur unterstützen den Vorgang der Patellasehne.