An alle Klimmzug Experten. Brauche Rat !!!

[Domnl]

Und wie kann ich die breiten Klimmzüge im OG lernen ?
Und trainiert man im UG auch die Brust ? Spühre fast nur den Bizeps und Rücken

Der OG KZ ist "schwerer", weil der Bizeps dabei nicht so viel mithilft, wie im UG. Die lernst du genauso, wie die im UG. Halt immer weiter machen. Wenn du stärker wirst, werden die im OG auch leichter.

Schau dir an, wie er es macht

Und NEIN, man trainiert die Brust NICHT damit. Wie denn auch? Lies dich mal ein bißchen ein und lerne, welche Übungen welche Muskeln belasten. Das sollte man eigentlich wissen.

[YC!]

Und NEIN, man trainiert die Brust NICHT damit. Wie denn auch?

Tut man wohl. Das is ähnlich wie bei Überzügen. Je nach Ausführung bekommt die Brust bei Zugübungen auch gut was ab.