da hast du wohl recht georgy
heute nur ein bisschen ganz leichtes training gemacht da ich irgendie ganz schön schlapp und krank bin
lh schulterdrücken
70kg x 14
bd
100 x2
110 x1
120x 1
130 x 1
135 x 1
140 x 2
danach noch gegrippt und mit erstaunen festgestellt
dass der 3.5er gripper jetzt nicht mal einen 1cm vor geschlossen ist
beim 4er sinds noch 2.5cm....pack ich auch noch irgendwann