Bluttest zeigt zuviel oxidativen Stress & zu wenig Antioxidantien

[NoRulz]

Mich wundert es nur daß der Doc nichts von Magnesium gesagt hat. Mg ist DAS Stressmineral schlechthin. Also hol Dir Magnesium und fahr Dir min. 1000mg auf 3 Dosen am Tag rein.
Zusätzlich kannst Du noch Phosphatditylserin nehmen um Deinen Cortisolspiegel etwas zu drosseln.

Ja genau, immer rein mit dem Zeug, wird schon helfen, wenn auch nur dem Geldbeutel des Verkäufers...

Diese Mengen Mg braucht kein Mensch zusätzlich.

Man sollte sich auch mal daran erinnern, dass der Körper sich an Stress anpassen kann, das ganze BB lebt davon!

[Motivation]

Ja genau, immer rein mit dem Zeug, wird schon helfen, wenn auch nur dem Geldbeutel des Verkäufers...

Diese Mengen Mg braucht kein Mensch zusätzlich.

Man sollte sich auch mal daran erinnern, dass der Körper sich an Stress anpassen kann, das ganze BB lebt davon!

3gr MA

Dan kannste dir gleich ne Flatrate in S cheisshauspapier zulegen.

[saufkuh]

Er meinte 1g auf 3 Dosen verteilt.

Ist trotzdem zu viel, wobei 400mg Mg vorm Schlafen bzw ZMA die Schlafqualität deutlich verbessern

[Headmaster]

Ja genau, immer rein mit dem Zeug, wird schon helfen, wenn auch nur dem Geldbeutel des Verkäufers...

Diese Mengen Mg braucht kein Mensch zusätzlich.

Kannst Du mir bitte einen sachlichen Beweis für Deine Aussage nennen? Danke.

[crazymonkey]

Normalerweise kann man Magnesium, beim Gesunden Menschen nicht überdosieren, das überschüssige Mg wird einfach wieder ausgeschieden, bei einem Nierenleiden kann es dann aber zu Durchfall und Magenkrämpfen etc.. führen. Trotzdem halt ich 1000mg über den tag verteilt für eine zu hohe Dosis besser ist du probierst es mit 400mg