Zitat Zitat von BrennanX
Hey Leute,

So ich bin 21, neu hier und erstmal hallo an alle. Hoffe mein Post ist hier richtig.

Ich möchte dicke Ober- und Unterarme bekommen, also mit anderen Worten ausschließlich diese trainieren und auch wirklich extrem groß werden zu lassen.

Allerdings möchte ich den Rest des Körper nicht trainieren, da ich ein wenig Bauch habe und das eigentlich so bleiben soll (müsst ihr nicht nachvollziehen können).

Nur wie gesagt bin ich Anfänger und war noch nie (!) in einem Fitnessstudio oder ähnlichem.

Ich hoffe Ihr könnte mir helfen und ich bin auch echt über jeden Tipp oder Trick dankbar und freue mich von euch lernen zu können

Ihr dürft mir auch gerne per eMail schreiben: x-tokyo@gmx.de

Vielen dank schonmal!

LG Georg

PS: Es geht mir nicht um Kraft wirklich nur ums Aussehen.



Wir können als bodybuilder dein vorhaben nicht verstehen.
Akzeptieren aber schon.

Mach drei trainingseinheiten die woche nur bizeps und trizeps ind alles wird gut.


Closed!!!