Steig doch mal um auf LH-Bankdrücken, bei den Schultern genau das gleiche!
Kannst ja für die Schultern noch vorg. Seitheben reinnehmen, ich hatte ne Weile das gleiche Problem, die Übung bringts bei mir!

Musst dann allerdings gucken wie du das aufteilst, sonst ist die TE1 irgendwie so voll im Vergleich zu TE2..