Wer sagt, daß ich 6x/Woche trainiere ?
4-6 TE's/Woche, wenn ich Dips und BD nur 2x/Woche ausführe reicht das immer noch. KH und KB reichen mir sowieso 2x/Woche bei recht hohem Volumen.
Klimmis führe ich aber immer aus, die haben Priorität. Habe ich doch aber schon gepostet, so wie es oben steht.



Gruß Lifty