Beincurl vs Kreuzheben gestreckt (Beinbizeps vergroßern)

[Grammostola]

Die Curls kontrahieren doch den Muskel, die KH jedoch dehnen ihn nur.

Nein, nicht nur. Der Hamstring ist auch ein Hip-extensor.

Und alleine was die möglichen Arbeitsgewichte bei KH angeht ....

[cadillac]

Nein, nicht nur. Der Hamstring ist auch ein Hip-extensor

Bin da nicht so fit in Latein. Was meinst du damit?