Ich mache ebenfalls Wechselschicht und komme eigentlich gut damit klar. Allerdings versuche ich, in den Nachtdienstwochen entweder leichter oder an freien Tagen zu trainieren. Dann merke ich auch deutliche Leistungseinbußen.

Ich trainierezu Hause, wo ich auf Öffnungszeiten keine Rücksicht nehmen muss.