Zitat Zitat von petit carlito
bring den "plan" mal in eine anständige form.
da kriegt man ja augenkrebs.

lol genau das selbe dachte ich auch am ende, mit den ganzen tagen...

ontopic:

ich denke das ist viel zuviel was du da machst...

6 TE und dann nur 1 Ruhetag in der Woche?
und dann noch so ein hohes Volumen?

mh kann nicht gut gehen,

wenn schon Split dann ein 3-er oder 4-er mit min. 2 Ruhetagen in der Woche...

ansonsten passen die Übungen ja.

Gruß Dani