Vor dem endgültigen Einstieg solltest du dir zuallererst die als wichtig markierten "Stickies" im Anfängerbereich zu
Gemüte führen. Du solltest dir von vornherein den Gedanken aus dem Hirn streichen, nur bestimmte Muskeln trainieren
zu wollen, denn das wäre sowohl aus ästhetischer als auch aus funktioneller Sicht schwachsinnig. Mit dem Kauf von
Hantelbank und Kurz- sowie Langhantel hast du schon mal den ersten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Was
jetzt noch für dich zu empfehlen ist, ist eine Klimmzugstange und irgendetwas, dass einem Kniebeugenständer ähnlich kommt.
Das mit dem Kreatin solltest du schnellstmöglich vergessen, es ist für den Anfang aus Kostengründen unnötig, da du auch
ohne selbiges gravierende Fortschritte im Kraftbereichbereich machen wirst und es daher Geldverschwendung wäre.
Solltest du irgendwann doch in den Genuss von Kreatin kommen wollen, ist ein einfaches Monohydrat als
Dauersupplement mit 3-5g täglich (trainingsfrei morgens, Trainingstag nach dem Workout) empfehlenswert.

Ich wünsche dir ein gutes Gelingen!