Nehme nicht bzw. wenig zu

[MasterE]

Was kann ich denn unter ordentlichen Mengen verstehen ?

3 Esslöffel (20ml) pures Pflanzenöl mit vielen ungesättigten Fettsäuren aus der Flasche in den Milch/Quark/Haferflocken-Shake +Obst oder Süßungsmittel.