Zitat Zitat von marcel20006
@gaggeis

was heißt Eiweissmast bei dir in Zahlen?


Mein gewicht schwankt seit jahren immer mal etwas.
In der regel wiege ich zwischen 105-115kg bei einem kfa von 10-14%.
Eiweisskonsum täglich zwischen 350-450g.
Ohne probleme was meine werte angeht.
Als ich in den 90er jahren anfing sagte selten jemand so sprüche wie : "du kannst eh nur 30g auf einmal aufnehmen!"
Jeder tickt verschieden aber ich habe lieber eine über als eine unterversorgung mit eiweiss.