sorry jetzt muss ich mich mal einmischen...

Weißt du überhaupt was Plyometrics sind?

Ich mein du redest von Sprüngen usw, bei denen die Belastung irsinning hoch ist und dann sprichst du davon, dass Kb zu gefährlich sind usw..

Anreißen usw kannst dann sowieso vergessen, denn da "tanzt dein Becken Samba mit dir"....

und Wkm ist ist nicht festgefahren, ich wäre ihm ehrlich gesagt dankbar für seine Geduld.

Nix für ungut, aber das musste sein,
mfg,
redfox!