alte 20er Kniebeugen= Pitt-Hardcore?

[HerrKarl]

is ja nix neues.
das "super kniebeugen" buch sollte jeder ernsthaft trainierende zuhause haben.

[Extensa]

habe auch schonmal mit dem gedanken gespielt mir das buch zu holen, habe mir aber gedacht, das sich alles im internet finden lässt.

was in dem buch ist denn so wertvoll dass sich der kauf lohnt?

[HerrKarl]

die wesentlichen aspekte des krafttrainings werden auf auf das notwendige reduziert, leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar, bzw "ausprobierbar" geschildert.

hilft einem die basics in diesem sport zu begreifen.

[dj77]

das buch ist motivation pur
macht echt spaß zu lesen und
sollte in keiner bb bilbliothek fehlen

[Drizzt62]

Habs auch grad wieder gelesen einfach ein muss.

[steppo25]

...legten plötzlich in nur ein oder zwei Monaten 20 und mehr Pfund Muskelmasse zu.

Klar ne...

Tja, glücklicherweise verhält es sich bei Märchen-Erzählern so, dass sie im "Eifer des Gefächts" dann doch irgendswo Münchhausenartig-sensationell über die Stränge schlagen und sich entlarven.
Lassen wir es, nämlich das Pfund, identisch mit diesem ausserirdischen lbs=0.453 kg sein. Dann steht die Behauptung zu "9 oder mehr kilogramm Massegewinn und zwar MUSKELN innert 60 Tagen."

Wie sagt da der InglishMÄN so scheen:
"Sorry tuh börst your (Ge-)BABBEL"
Das sind reine Wunschvorstellungen, die mit der Wirklichkeit nichts zum Tun haben.

[dj77]

Tja, glücklicherweise verhält es sich bei Märchen-Erzählern so, dass sie im "Eifer des Gefächts" dann doch irgendswo Münchhausenartig-sensationell über die Stränge schlagen und sich entlarven.

so wie du schreibst hast du das buch nicht gelesen
und wagst es dennoch es als "märchen" abzustempeln?
ein programm das beinahe seit einem jahrhundert aus
schächlingen männer macht?

in der damiligen zeit war nicht ein "top definierter" körper das ziel
bzw mode, das handelt ja in einer ganz anderen zeit

das bekommt man auch mit wenn man das buch ließt
und da legen eben die meisten, nach ihren erfahrungsberichten,
in kürzester zeit kiloweiße zu (so wie ich damals auch bzw immernoch)

aber wie gesagt, es geht um körpergewichtzunahme, stärke, power usw....
sauberes aufbauen gab es da nocht nicht (zum glück) und somit
sind die 30pfund anders gemeint....... (keine "magermasse")

(es war und ist eben nichts schlimmes wenn der körperfettanteil beim "bulken" steigt
bzw ist das ja erwünscht, da schon damals jeder wusste das es der schnellste/ effektivste weg ist stärker und somit auch muskulöser zu werden)

[Extensa]

die wesentlichen aspekte des krafttrainings werden auf auf das notwendige reduziert, leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar, bzw "ausprobierbar" geschildert.

hilft einem die basics in diesem sport zu begreifen.

aber wenn ich karstens buch verinnerlicht habe/werde... habe ich da noch lücken die mit DIESEN buch gedeckt werden?