Zitat Zitat von HerrKarl
die wesentlichen aspekte des krafttrainings werden auf auf das notwendige reduziert, leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar, bzw "ausprobierbar" geschildert.

hilft einem die basics in diesem sport zu begreifen.

aber wenn ich karstens buch verinnerlicht habe/werde... habe ich da noch lücken die mit DIESEN buch gedeckt werden?