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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Vfl Pittbull
Ich denke Teilkreuzheben ist eine sehr gute Übung ,für den Rücken genau so effektiv wie für normales ,nur die Beine Bekommen weniger ab.
Viele erfahrene leute bei mir machen Teilkreuzheben und sagen sie haben einen beintag wo Beine trainiert werden ,dann wollen sie mit Kreuzheben nur ihren Rücken trainieren.
Deswegen machen die Pro's das ja auch alle so...
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Zitat von Bowa
Deswegen machen die Pro's das ja auch alle so...
lies dich mal im Forum ein,bist ja schon lange hier ,solltest also wissen,das hier zb 2 Mods sind die es so machen und andere Leute die erfahren wirken das Argument verstehen.
Der Vergleich mit den pros ist immer super ,die haben natürlich die gleiche Regenation wie wir 
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