Die Frage ist ja, ob man den Muskel (Bizeps) über den Grad der Hauptübung (Klimmis) belasten kann

Ich persönlich würde erst die positive Phase ausschöpfen und dann Negative machen. Habe aber auch nicht wirklich bzw. zu wenig Erfahrung in dieser Richtung um wirklich Brauchbares mitzuteilen, bin selbst noch am Testen bezüglich Armisos.



Gruß Lifty