ich dachte da so , den weight gainer als zusatz zu kaufen , essen habe ich nun auf viel kohlenhydrate und eiweiß umgestellt, und dachte mir halt n weight gainer zu kaufen um den sozusagen als ergänzung zur nahrung zu nhemen jetzt nun nicht 3-4mal was davon zu nehmen aba einmal am tag n shakle damit nachm trainign oder so.... oder wäre das schon wieder falsch ?