Zur Schulter gibts wohl Erklärungsbedarf.

Ich war sehr wohl schon bei mehreren Ärzten, auch Spezialisten die ein MRT gemacht haben. Es handelt sich um eine chronische Entzündung die bei Überlastung auftritt und das auch nur bei bestimmten Bewegungen, beispielsweise ein Drücken des Armes nach vorne. Ist auch, soweit es mir gesagt wurde, nicht zu kurieren. Vielleicht gehts irgendwann von selbst weg.
Frontdrücken könnte ich möglicherweise auch ungeführt ausführen, dabei ist der Schmerz noch nicht derart intensiv aufgetreten, das werde ich mal testen.

Die Schulter an sich ist schmerzfrei, aber nur solange ich sie nicht überlaste. Bankdrücken ungeführt geht aber definitiv nicht. Es ist nicht so, dass die Schulter dann zwei Tage weh tut, sondern dann zwei Monate.

Die Verletzung ist etwas spezieller, aber ich kann doch auch ohne ungeführtes Bankdrücken meine Ziele erreichen?

Außerdem, jetzt erklär mir bitte mal wie man beim BD abfäschen kann.
Wenn ich zuviel Gewicht verwende, knickt die verletzte Schulter ein. Das verhindert die Führung.