Dann müsste ich die Wdh Zahl beim Bankdrücken aber stark nach oben schrauben, mindestens auf 12 und könnte nichtmal annähernd bis zum Muskelversagen trainieren.

Bei 6 Wdhs max ist die Schulter danach platt. So sicher wie das Amen in der Kirche und dann kann ich wochenlang nichts mehr trainieren was die Arme beansprucht.