Kenne das Problem seit ich den WKM Plan eher nach Methoden des Maximalkraftstrainnings durchführe (Fürn Sportprojekt).

Notfalls baust du halt noch einen Ruhetag ein, wenn deine Muskeln nicht ausgeruht sind.

Könnte bei mir aber noch vorstellen das meine KB (und KH) technik noch nicht immer ganz perfekt ist bei den "hohen" gewichten.