Hallo,

ich bin etwas verunsichert, ich trainiere seit 5 Monaten, jetzt habe ich ein völlig neues Phänomen.
Bisher kenne ich Muskelkater nur, dass er am Tag nach der Belastung auftritt.
Jetzt hatte ich
Samstag, Sonntag und Dienstag trainiert, danach Pause wegen Hochzeitstag etc, dabei auch recht viel gegessen. Und heute erst (Freitag) kriege ich einen richtig fetten Muskelkater im Bauch und Bizeps. Ist das normal?
Nehme keine Roids, nur etwas Eiweiß.