Whey vs. Magerquark

[cryoanabolics]

ich kann auch mit ner pferdekutsche zur arbeit fahren anstatt einfach das auto zu nehmen und komme trotzdem an, da gebe ich dir recht.
in den letzten zwanzig jahren hat sich aber einiges getan und es gibt mittlerweile etliche studien und praktische erfahrungen dir das gegenteil beweisen.

kannst du nochmal kurz posten aus was dein pws besteht #popcorn
finde deine ausführungen immer sehr interessant

[turbo-d]

kannst du nochmal kurz posten aus was dein pws besteht #popcorn
finde deine ausführungen immer sehr interessant

danke

alternativ zum createston kann man eine mischung aus 50gr whey / 50gr maltodextrin, 6gr leucin, zimtextrakt(mhcp), bittermelonen extrakt,chrom pico,
4hil (isoleucin), 5gr glutamin und 5gr creatin nehmen,

aber das hat mephisto ja bestimmt schon getestet

[Mephisto]

da muss niemand in irgend einem forum mit irgendwelchen 20 jahre alten weisheiten kommen.

aber das hat mephisto ja bestimmt schon getestet

Genau das meine ich.
Du akzeptierst keine andere Meinung, wie gaggeis darum gebeten hat.
Ironische Bemerkungen sind unnötig. Wenn du diese Dinge brauchst, bitte, aber das hab ich schon mehrfach erwähnt.
Und ich komme mit keinen 20 Jahre alten Weiheiten, dann hätte ich was von Aminovit geschrieben.

Eine Frage habe ich dennoch aus reinem Interesse. Du sagtest, du hättest deine Ernährung perfektioniert (ich nehme an, das trifft auch auf das Training zu). Wieso lese ich dort keine Beiträge von dir?


MfG
M.

[turbo-d]

Genau das meine ich.
Du akzeptierst keine andere Meinung, wie gaggeis darum gebeten hat.
Ironische Bemerkungen sind unnötig. Wenn du diese Dinge brauchst, bitte, aber das hab ich schon mehrfach erwähnt.
Und ich komme mit keinen 20 Jahre alten Weiheiten, dann hätte ich was von Aminovit geschrieben.

Eine Frage habe ich dennoch aus reinem Interesse. Du sagtest, du hättest deine Ernährung perfektioniert (ich nehme an, das trifft auch auf das Training zu). Wieso lese ich dort keine Beiträge von dir?


MfG
M.

weil mich das thema nichtmehr wirklich interessiert, ich habe meine komplette ernährungsweise inkl allen details schon mehrfach gepostet, nur nicht in diesem forum. da gibt es für mich nichtsmehr zu verbessern und das thema ist für mich persönlich bei weitem nicht so komplex und interessant wie supplemente.
hier kann ich zum teil täglich noch neue tips und ideen aufschnappen die ich dann in der praxis testen kann. deswegen bin ich auch so aktiv im peak forum tätig!

ich wollte dich persönlich nicht angreifen, du kannst dir aber nicht vorstellen wie oft ich mich schon für meine vorgehensweise rechtfertigen musste!
bis jetzt habe ich es aber immer geschafft glaubhaft rüber zu kommen und die leute davon zu überzeugen das ich weiss wovon ich rede und das ich genau weiss was ich tue!
einen offensichtlichen erfolg kann man nunmal nicht wegreden, egal wie man sich anstrengt.
das problem an den ganzen foren ist das hier jeder hinz und kunz einfach alles behaupten kann ohne das man es nachvollziehen kann.
deswegen habe ich wirklich alles was es über mich zu wissen gibt im bezug auf ernährung, taining meine aktuelle form usw anhand von bildern (über jahre hinweg) und beschreibungen genauestens dokumentiert und ins netz gestellt um meine glaubwürdigkeit zu untermauern.

ich wette mit dir um einen mit leucin angereicherten quark das wir uns im real leife bestens verstehen würden und viel von einander lernen könnten!

[cryoanabolics]

danke

alternativ zum createston kann man eine mischung aus 50gr whey / 50gr maltodextrin, 6gr leucin, zimtextrakt(mhcp), bittermelonen extrakt,chrom pico,
4hil (isoleucin), 5gr glutamin und 5gr creatin nehmen,

aber das hat mephisto ja bestimmt schon getestet

thanx
mach ich ähnlich
60g vitargo , 50 whey iso , 10g gluta, 8g crea , zimtextract

meinst du die isolierte gabe von leucin lohnt sich ?

btw. kann nicht verstehen das mann keinen unterschied zw. einer port. quark zu einer genannten mischung bemerken kann
habe jedesmal das gefühl das sich der körper förmlich vollsaugt

[turbo-d]

thanx
mach ich ähnlich
60g vitargo , 50 whey iso , 10g gluta, 8g crea , zimtextract

meinst du die isolierte gabe von leucin lohnt sich ?

btw. kann nicht verstehen das mann keinen unterschied zw. einer port. quark zu einer genannten mischung bemerken kann
habe jedesmal das gefühl das sich der körper förmlich vollsaugt

das kann ich auch nicht verstehen da es theoretisch ganz einfach nachvollziehbar ist
was praktisch in deinem körper passiert

welches whey nimmst du denn?
ein kleiner tipp, in den peak wheys (und anabolic protein) ist pro portion 6gr freies leucin zugesetzt. es hat einen deutlichen effekt auf die proteinsynthese da es schneller und massiver im blutpool bzw muskelgewebe auftaucht als die restlichen gebundenen aminosäuren im whey.
es dient praktisch als kickstarter und das whey als brennstoff, um es mal einfasch auszudrücken.

günstiges leucin bekommst du hier
http://www.myprotein.co.uk/products/l_leucine

[Question]

ich habe bis jetzt immer das anabolic protein genommen zusammen mit malto und beta ecdysteron genommen und bin wirklich absolut begeistert? wie kann man den sowas überhaupt auch nur ansatzweise mit einem nahrungsmittel wie magerquark vergleichen?? ist bestimmt ne klasse mischung so ein magerquark shake mit creatin
vor allem da die proteine aus dem magerquark ja auch schon nach frühestens 3 stunden ausgespalten werden völlig indiskutabel

das hier ist ein supplement forum und das sollte es auch bleiben, für alles andere gibt es andere sparten.

übrigens treiben die ganzen putenpriester hier mit ihrem anti sup geschwätz die jungen kerle garade zu ins roid forum, super leistung! weil supplemente wirken ja nicht...
ich wette da hat noch niemand drüber nach gedacht.

ohne leute wie turbo würde diesen forum hier absolut keinen sinn machen! und zu dieser meinung stehe ich!

[gaggeis]

[QUOTE=Question]



übrigens treiben die ganzen putenpriester hier mit ihrem anti sup geschwätz die jungen kerle garade zu ins roid forum, super leistung! weil supplemente wirken ja nicht...
ich wette da hat noch niemand drüber nach gedacht.




Ahhh, da supplemente nicht wirken muss ich steroide nehmen?


Alleine mit dieser aussage hast du dich disqualifiziert.
Sagt viel über deine einstellung aus und deine schreibweise kommt mir irgendwie bekannt vor.
Mal abwarten was noch so von dir kommt.
Tu mir einen gefallen bitte und unterlasse solch unreifen bezeichnungen wie "putenpriester" "geschwätz".
Und deine aussage über den verzehr von quark lasse ich lieber jeglichen kommentar.
Lohnt sich nicht.

[Question]

[QUOTE=gaggeis]

übrigens treiben die ganzen putenpriester hier mit ihrem anti sup geschwätz die jungen kerle garade zu ins roid forum, super leistung! weil supplemente wirken ja nicht...
ich wette da hat noch niemand drüber nach gedacht.




Ahhh, da supplemente nicht wirken muss ich steroide nehmen?


Alleine mit dieser aussage hast du dich disqualifiziert.
Sagt viel über deine einstellung aus und deine schreibweise kommt mir irgendwie bekannt vor.
Mal abwarten was noch so von dir kommt.
Tu mir einen gefallen bitte und unterlasse solch unreifen bezeichnungen wie "putenpriester" "geschwätz".
Und deine aussage über den verzehr von quark lasse ich lieber jeglichen kommentar.
Lohnt sich nicht.

sag mal gaggeis was soll denn diese unterschwellige anspielung das dir meine schreibweise bekannt vor kommt?
ich finde dein verhalten auch nicht gerade vorbildlich dafür das du hier mod bist und den supplementen abschwörst!
wenn du meine meinung hier nicht lesen willst oder sonst was dann sperr mich einfach, aber lass diese komischen anspielungen!

du pinkelst hier wirklich den falschen leuten ans bein!! seit wann hackt man dann auf leuten rum die etwas von supplementen verstehen und ihr wissen hier weiter geben und gezielt auf die gestellten fragen eingehen und lässt dann lieber den eintagsfliegen hier den vorrang die in jedem supplement thread auftauchen und
ihre ernährungsweisheiten zum besten geben müssen! du weisst das es daür ein extra forum gibt?
sorry wo gibt es denn sowas! das ist völlig daneben!

[cryoanabolics]

das kann ich auch nicht verstehen da es theoretisch ganz einfach nachvollziehbar ist
was praktisch in deinem körper passiert

welches whey nimmst du denn?
ein kleiner tipp, in den peak wheys (und anabolic protein) ist pro portion 6gr freies leucin zugesetzt. es hat einen deutlichen effekt auf die proteinsynthese da es schneller und massiver im blutpool bzw muskelgewebe auftaucht als die restlichen gebundenen aminosäuren im whey.
es dient praktisch als kickstarter und das whey als brennstoff, um es mal einfasch auszudrücken.

günstiges leucin bekommst du hier
http://www.myprotein.co.uk/products/l_leucine

hatte jetzt 1 jahr das varcilR2 von nanox(Belgien)

werde mal bei peak ein bissel schauen
aber wenn 6g als extrazusatz drinne sind
lohnt es sich für diesen preis auf alle fälle

peak produziert in polen oder?

danke für den link