Zitat Zitat von exceeded
Muskelkater scheints ja nicht zu sein da es erst am 2 od. 3 ? tag angefangen hat
vielleicht ne Muskelzerrung oder en Riss ?
eins weis ich aber sicher : Das es immer wieder kommt ist Ausgeschlossen !
Kann sehr wohl ein Muskelkater sein. Einer, der "sehr tief" geht. Passiert mir immer wieder einmal, wenn ich mein Programm komplett umstelle oder meine Waden mit extrem schweren Gewichten oder explosiven Bewegungen belaste. Zerrung könnte sein, aber ein Riss... eher nein! Und dass es immer wieder einmal passiert (bei alternierendem Training), das ist ziemlich gewiss.