so jetzt wirds eklig
http://img525.imageshack.us/i/06062010002.jpg/
Das war im Juni diesen Jahres

Das mit dem Rücken und co wird noch...keine Angst
ich kann ja mal meine 2 letzten Jahre beschreiben, was so alles da bei war.

-Zwerchfellriss 2Monate
- Magen Darm 3wochen
- Erkältungen mehrfach 4Wochen
- Sehnscheid 2 Monate
- neue Freundin 1 Monat

Daran seht ihr schon, dass da nicht viel zeit ürbrig blieb. Hier noch nen Foto aus 06/2009
http://img197.imageshack.us/img197/5...062009021s.jpg
da sieht man, dass schon mehr rpücken da war.

Mal sehen was der Winter so bringt... Zur Zeit mache ich Diät und erhoffe mir für den Frühjahrsstart 2011 10% KFA und weniger. danach noch mal 4 wochen Masse und dann wieder Diät um vielleicht im September mal zu schauen ob was geht... (eigentlich wollte ich dieses Jahr schon, durch diese Rückschläge...