Nach Vorstellung auch Bilder

[wolfscut]

Am anfang leg adlers wunderbar...erst gute masse aufgebaut dann kfa runter, alles super.
Dann musste ich leider umziehen und konnte nicht gehen.dann war ich wieder aber eher gesundheits sport und mir fehlte der richtige partner und antrieb.das zog sich dann durch umzug usw bis 2008.da habe ich dann für mich entscheidungen getroffen und richtig los gelegt wurde leider durch mehrere krankheiten weiter zurück geworfen als ich wollte.und heute bin ich da wo ich bin..

[Superfly]

ah ich sehe gerade von 2008 bis 2009 scheint sich dein rücken verbessert zu haben! Aber 2009 und 2010 hat sich nicht viel getan

[wolfscut]

so jetzt wirds eklig
http://img525.imageshack.us/i/06062010002.jpg/
Das war im Juni diesen Jahres

Das mit dem Rücken und co wird noch...keine Angst
ich kann ja mal meine 2 letzten Jahre beschreiben, was so alles da bei war.

-Zwerchfellriss 2Monate
- Magen Darm 3wochen
- Erkältungen mehrfach 4Wochen
- Sehnscheid 2 Monate
- neue Freundin 1 Monat

Daran seht ihr schon, dass da nicht viel zeit ürbrig blieb. Hier noch nen Foto aus 06/2009
http://img197.imageshack.us/img197/5...062009021s.jpg
da sieht man, dass schon mehr rpücken da war.

Mal sehen was der Winter so bringt... Zur Zeit mache ich Diät und erhoffe mir für den Frühjahrsstart 2011 10% KFA und weniger. danach noch mal 4 wochen Masse und dann wieder Diät um vielleicht im September mal zu schauen ob was geht... (eigentlich wollte ich dieses Jahr schon, durch diese Rückschläge...

[wolfscut]

so jetzt wirds eklig
http://img525.imageshack.us/i/06062010002.jpg/
Das war im Juni diesen Jahres

Das mit dem Rücken und co wird noch...keine Angst
ich kann ja mal meine 2 letzten Jahre beschreiben, was so alles da bei war.

-Zwerchfellriss 2Monate
- Magen Darm 3wochen
- Erkältungen mehrfach 4Wochen
- Sehnscheid 2 Monate
- neue Freundin 1 Monat

Daran seht ihr schon, dass da nicht viel zeit ürbrig blieb. Hier noch nen Foto aus 06/2009
http://img197.imageshack.us/img197/5...062009021s.jpg
da sieht man, dass schon mehr rpücken da war.

Mal sehen was der Winter so bringt... Zur Zeit mache ich Diät und erhoffe mir für den Frühjahrsstart 2011 10% KFA und weniger. danach noch mal 4 wochen Masse und dann wieder Diät um vielleicht im September mal zu schauen ob was geht... (eigentlich wollte ich dieses Jahr schon, durch diese Rückschläge...

[Superfly]

jop doppelbizeps sieht gut aus!" dass du so ..... sagen wir MASSIG warst zwischendruch und dich so gefangen hast ist top!

fetten respekt

[wolfscut]

Danke danke..solche Aussagen bedeuten mir sehr viel... denn man selber sieht die Veränderung nicht wirklich an sich....

[Unregistered]

Dass du keine Fotos mit geringem KFA hast lässt mich glauben dass du in 8 Jahren BB noch nie bisschen diätet hast ?
Sorrry aber ich finds nicht besonders stark. Klar massig biste, aber de Qualität kann man nur erahnen

[Headmaster]

Was nehme ich
whey ok
glutamin ok
Creatin mono ok und x 6 kenn ich nicht also unnütz
Bcaa muss nicht
Thyroburn witzlos
Fatburner witzlos
Nox witzlos
Lcarnitin noch witzloser als NOX
Aminotabs und liquid überflüssig

Kfa kann, muss und wird auch noch runter gehen.

Masse und Fortschritt ist da, keine Frage, aber tu Dir selbst einen Gefallen und spar Dir die Kohle für ordentliches Essen.
Mehr Supps bringen nicht mehr Erfolg.
Hast Du eigentlich einen EP ? Kennst Du deinen GU / AU ?
Lies Dich mal ins Ernährungsthema ein und schau mal beim "Willen zur Kraft" vorbei, dann brauchst Du auch diese Pseudopumsupps nicht mehr
Da jetzt eh der Winter kommt probier mal in Richtung Ernährung und Defi n bissl aus und versuch n bissl Quali reinzubekommen. Im April kannste dann mit der Masse ne nette Diät machen.
Also hau rein

[wolfscut]

doch doch war schon definiert... davon habe ich leider keine fotos mehr...
Thema Ernährung kenne ich mich aus und habe auch meine Werte und halte mich auch daran und wie es auch zu sehen ist, wird es immer weniger...

[Superfly]

dann bin ich auf updates gespannt