nein ich nehme das anabolic zu den wichtigen zeitpunkten wie morgens und nach dem training. an sonsten nehme ich über den tag verteilt auch das günstigere protein 85 das aus soja/whey/weizenprotein besteht und keine weiteren zugesetzten extrakte und freie aminos hat.
wenn ich mal bock auf geschmack habe mische ich das anabolic mit dem delicious whey (marzipan hmmm )oder nehme auch mal das ultimate isocool kirsche, ein sehr gutes und relativ günstiges reines whey isolat das in milch gut schmeckt.
casein nehme ich garnicht, dafür gibt es quark
manchmal nehme ich auch statt dem whey/soja lieber egg/soja wenn ich während einer diät mal wirklich trocken werden möchte.