jep bei mir wars genau so. ich halte diese übung nicht gerade für besonders gut wer damit probs hat soltle die meiden wie ich finde.

Bin auf Rudern am kabel ausgewiechen und die rückenschmerzen gehen wech. vielleicht solltest das auch mal versuchen. zusätzlich noch kreuzheben udn das passt dann schon...

ich habe selber gemerkt das kreuzheben meinem rücken besser tut als das vorgebeugte rudern... ^^