Großer Nacken durch kleine Gewichte

[Motivation]

Mach mal Aufrechtes Rudern mit der SZ Stange!

Geht auch gut aufm Trapez, und schont die Handgelenke!

Schont die Handgelenke Naaaajaaaaa

[Suffkopp]

Schont die Handgelenke Naaaajaaaaa

Erwärmen mußte dich dabei jut, und ist besser als mit der LH-Stange...

[b34m73R]

Ich shruge auch regelmäßig mit KH im Stehen, bzw. mit LH vor dem Körper, aber Probleme mit dem unteren Rücken hatte ich noch nie.
Stehst du denn gerade, bzw. arbeitest du ohne übermäßigen Schwung?
Da du ja bestimmt auch Kreuzheben machst, ist der untere Rücken da doch einer viel grösseren Belastung ausgessetzt, da hast du keine Probleme?