"Ghetto Workout"

[Zebra_mit_Lepra]

Türlich, warum sollte das nicht funktionieren...

[Kinzi]

sieht schwer danach aus, dass er kampfsportler ist (ich dachte erst turner^^)...und dort trainiert er mit sicherheit mit gewichten/geräten seine kraft...
also glaub kaum, dass er nur sein gehampel den ganzen tag mach und dann so aussieht...
ganz zu schweigen davon, bräuchte man erstmal 10 jahre um koordinativ die übungen mit einer wdh mal ausführen zu klnnen

[MonacoWesT]

Werde ich bestimmt nicht nachmachen. Bin durch eine Mitgliedschaft bei nem tollen Schubben ausgebucht ( Gott sei dank, sonst müsste ich mich auch in Youtube zum Affen machen ^^^)
mich intressiert nur ob man ohne wirkliche Gewichte die Beine und den Rücken ordentlich trainieren kann..

[BigPascal]

Diese Ghetto-Männer haben immer ganz gute Defi (klar keine Kohle für zu viel Essen) und nen guten Oberkörper.
Aber immer schwache Beine...

[Motivation]

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

[exklusiv]

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

Was für ein Beitrag! Is halt so die 12 Jährigen stehen halt noch auf Supermann .

[charly471]

Der Typ ist bestimmt das krasseste Mädchen in der Schule.#popcorn

Habs mal korrigiert

[MonacoWesT]

ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich

[Gugy]

Diese Ghetto-Männer haben immer ganz gute Defi (klar keine Kohle für zu viel Essen) und nen guten Oberkörper.
Aber immer schwache Beine...

Bullshit, den Restlichen Tag spielen sie Fußball

Abends git´s dann geklaute Tiefkühlpizzen..


Ganz ehrlich, ich finde das beeindruckend, wesentlich beeindruckender als den ****** den wir machen. Und noch beeindruckender ist es, wenn er seinen körper wirklich mit dieser Art von Workouts aufgebaut hat...

[rsc]

Bullshit, den Restlichen Tag spielen sie Fußball

Abends git´s dann geklaute Tiefkühlpizzen..


Ganz ehrlich, ich finde das beeindruckend, wesentlich beeindruckender als den ****** den wir machen. Und noch beeindruckender ist es, wenn er seinen körper wirklich mit dieser Art von Workouts aufgebaut hat...

Beeindruckend ist es schon, nur zweifle ich dran, dass jemand, der über 1,90 ist, je in der Lage wäre,
so eine koordinative Höchstleistung zu erbringen. Der Typ ist ja - wenn es hoch kommt - nicht mal 1,20 groß.