"Ghetto Workout"

[MonacoWesT]

Werde ich bestimmt nicht nachmachen. Bin durch eine Mitgliedschaft bei nem tollen Schubben ausgebucht ( Gott sei dank, sonst müsste ich mich auch in Youtube zum Affen machen ^^^)
mich intressiert nur ob man ohne wirkliche Gewichte die Beine und den Rücken ordentlich trainieren kann..

[BigPascal]

Diese Ghetto-Männer haben immer ganz gute Defi (klar keine Kohle für zu viel Essen) und nen guten Oberkörper.
Aber immer schwache Beine...

[Motivation]

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

[exklusiv]

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

Was für ein Beitrag! Is halt so die 12 Jährigen stehen halt noch auf Supermann .

[charly471]

Der Typ ist bestimmt das krasseste Mädchen in der Schule.#popcorn

Habs mal korrigiert

[MonacoWesT]

ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich

[Zebra_mit_Lepra]

ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich

Bitte mehr von deinen Weisheiten!

[dennis79]

ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich

Mir fallen da so ad hoc drei Möglichkeiten ein:

1. Du willst uns veräppeln
2. Du bist kein Muttersprachler
3. Wäre unter Umständen beleidigend

[Supernatural]

3. Wäre unter Umständen beleidigend

dann ist es wohl drittens.

[Gugy]

Diese Ghetto-Männer haben immer ganz gute Defi (klar keine Kohle für zu viel Essen) und nen guten Oberkörper.
Aber immer schwache Beine...

Bullshit, den Restlichen Tag spielen sie Fußball

Abends git´s dann geklaute Tiefkühlpizzen..


Ganz ehrlich, ich finde das beeindruckend, wesentlich beeindruckender als den ****** den wir machen. Und noch beeindruckender ist es, wenn er seinen körper wirklich mit dieser Art von Workouts aufgebaut hat...