ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich
ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich
ja des sind halt so Pausenhof-Pumper...
obwohl man nicht direkt auf ihn Urteilen muss.
Ich glaub aber kaum das man NUR mit Eigengewicht trainieren kann. Kniebeugen gehen nur mit Alternativ gewicht, wie z.B. Schwerer Rucksack. Kreuzheben ohne Einweisung lässt die Bandscheiben springen und Bankdrücken kann durch Dips ersetzt werden. Ist also Riskant aber möglich deng ich
Mir fallen da so ad hoc drei Möglichkeiten ein:
1. Du willst uns veräppeln
2. Du bist kein Muttersprachler
3. Wäre unter Umständen beleidigend
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
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