Zitat Zitat von Dr.Manolito
wenn ich 100kcal/tag mehr esse als mein verbrauch ist, werde ich dann aufs gerechnet 4-5kg gewicht zunehmen?
Ganz genau so siehts aus.

ich frage, weil ich halt wissen möchte, ob sich der stoffwechsel unabhängig jeglicher gewichtszunahme(egal ob fett oder muskulatur) an so einen kleinen überschuss(oder defizit wenn man in die andere richtung denkt) anpasst, dass man gar nicht zunimmt(abnimmt)?
Selbst nach dem einen Jahr wird es so sein, dass du zunimmst (abnimmst), wenn du mehr (weniger) als deinen Verbrauch konsumierst.