Problem ist es das ich mehr oder weniger verzogen bin .... d.h. Gemüse schmeckt mir gar nicht bzw. ist es ungewohnt ich löst teilweise nen würge-reflex aus (z.B. Bohnen) ...
Innerhalb einer anständigen Diät wirst du Hunger haben, da schmecken dann auch Broccoli und Kohlrabigemüse wie ein fürstliches Menu...
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
ich hab aber iwi das gefühl dasser dann doch lieber zu ner pizza greift oder so
Das sind die entscheidenden Minuten, in denen man diszipliniert bleiben muss. Die Hände müssen wie ferngesteuert den Reis aufstellen, den Salat schneiden und den Thunfisch aus dem Keller holen. Nachdem man dann gegessen hat ist ja alles wieder in Butter...
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Die Hände müssen wie ferngesteuert den Reis aufstellen, den Salat schneiden und den Thunfisch aus dem Keller holen. Nachdem man dann gegessen hat ist ja alles wieder in Butter...
so seh ich das auch ^^
...
am besten druckst du dir eins deiner bilder aus und eins von jemandem der deinem ERREICHBAREN ziel entspricht...
gehts dann in die mittagspause, schau dir schnell die beiden bilder an...
und du wirst sehen...der salat wird dir danach herrlich angenehm im magen liegen
So Bilder finde ich extrem wichtig um sich immer wieder zu motivieren, dass sich
was ändern muss, und auch für uns ist es interessanter seine aktuellen Bilder
mit den Bildern in 8 Monaten oder 12 Monaten vergleichen zu können.
Du musst erst mal richtig trainier fur Monate und dann wir können dir helfen. Was isst du? Und wie schwer? Machst du sparing? Spar mal da wirst du fit und nimmst ab. Ich verlier vor Kampf 5-8 Kilo nur mit sparing.
Zitat von Lankabel
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Was ich so lesen konnte hat die Motivation nochmal angekurbelt!
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