Auch mal was von mir

[dennis79]

ich hab aber iwi das gefühl dasser dann doch lieber zu ner pizza greift oder so

Das sind die entscheidenden Minuten, in denen man diszipliniert bleiben muss. Die Hände müssen wie ferngesteuert den Reis aufstellen, den Salat schneiden und den Thunfisch aus dem Keller holen. Nachdem man dann gegessen hat ist ja alles wieder in Butter...

[bigenno]

Wenn man nen Fahrrad hätte ^^

@Chris aka Progressive
Das mit dem Hautlappen hat / macht mir immer noch ein wenig angst. Ich hoffe wenn man langsam abnimmt passiert sowas nicht :S

Klar das mit der Ernährungsumstellung habe ich mir auch schon gedacht mein Problem ist es das ich mehr oder weniger verzogen bin .... d.h. Gemüse schmeckt mir gar nicht bzw. ist es ungewohnt ich löst teilweise nen würge-reflex aus (z.B. Bohnen) ...

was willstn jetzt hören?
ach du hast kein fahrrad? dann setz dich wieder auf die couch.
ach du bisst verwöhnt? dann hol dir ne pizza du aaaaarmer junge ;(...

wenn de kein fahrrad hast dann gehste zu fuß man.
und wenn de kein gemüse isst, dann eben was anderes gesundes, nur eben kein mist mehr.
und hör auf mit deinen ausreden. sonst wird das nix.
was ist nur mit der jugend los...sieh dich an man. willst du dein leben lang unglücklich sein?

wie gesagt: wo ein wille ist...

[Kinzi]

Die Hände müssen wie ferngesteuert den Reis aufstellen, den Salat schneiden und den Thunfisch aus dem Keller holen. Nachdem man dann gegessen hat ist ja alles wieder in Butter...

so seh ich das auch ^^
...

am besten druckst du dir eins deiner bilder aus und eins von jemandem der deinem ERREICHBAREN ziel entspricht...
gehts dann in die mittagspause, schau dir schnell die beiden bilder an...
und du wirst sehen...der salat wird dir danach herrlich angenehm im magen liegen

[vaya1989]

/signed



aber ich glaub 15 km zu laufen mit is nich so einfach :P

[Korankämpfer]

Was sind das fur Bilder? Was sollen wir damit?

[Progressive]

@ Vorposter ähm Vorher / Nachher vergleich vllt?

So Bilder finde ich extrem wichtig um sich immer wieder zu motivieren, dass sich
was ändern muss, und auch für uns ist es interessanter seine aktuellen Bilder
mit den Bildern in 8 Monaten oder 12 Monaten vergleichen zu können.

[Korankämpfer]

Was sind das fur Bilder? Was sollen wir damit?

Du musst erst mal richtig trainier fur Monate und dann wir können dir helfen. Was isst du? Und wie schwer? Machst du sparing? Spar mal da wirst du fit und nimmst ab. Ich verlier vor Kampf 5-8 Kilo nur mit sparing.

[vaya1989]

red mal deutsch


Sparing ? ist doch das was man vor nem Boxkampf macht oder ?

das kannst du ja nicht auf jeden hier anwesenden beziehen , macht ja nicht jeder kampfsport

[Lankabel]

Also ich würde sagen wir sehen uns in 30 Tagen Was ich so lesen konnte hat die Motivation nochmal angekurbelt!

Und das mit wo eine Wille ist stimmt schon!

15 (hin/zurück) km zu Fuß keine schlechte Idee dann hätte ich mit das mit dem Fitnesscenter auf gleich sparen können...

[NOISECONTROLLERS]

Nach welchem Plan trainierst du denn?!

Oder wurde das schon genannt & ich bin einfach nur zu müde?